Страх ≠ Угроза

Программа по бытовому риск менеджменту

(В общем доступе материалы только на украинском языке)

Вы уже пережили много страшных вещей в своей жизни, 99% из них происходили в Вашей голове.

​

В мире существует множество разных фобий, и человечество учится относится к ним с терпимостью и уважением. Однако в обыденной жизни каждый человек встречается со своими страхами и не всегда эти страхи должны быть реальными или нести реальную угрозу, чтобы влиять на жизнь. Механизмы, которые запускает страх, влияют на физическое, психическое и эмоциональное состояния. При наличии реальной угрозы - это становится залогом выживания. Но если угрозы воображаемые или ошибочные, то это может приводить к стрессу и физическому ущербу от реальных угроз. 

​

Как распознать реальность угрозы? Как оценить риски? Какими могут быть дальнейшие действия и реакции на риски? В этой программе предоставляется адаптированная к обыденной жизни методология риск-менеджмента, которая поможет распознавать реальные угрозы и риски. Это поможет снизить уровень тревожности, тратить ресурсы на первоочередные задачи и разрабатывать соответствующие реакции. А это в свою очередь снижает уровень стресса и повышает качество жизни.